CLASSES DE GINÁSTICA

Para mais informações contacte geral@navigatorscpn.org

3ª e 5ª das 19h45 às 21h

(Com pré-requisitos definidos pela
Equipa Técnica)

SPLIT TEAM

Classe de representação com acesso condicionado através de pré-requisitos específicos definidos pela Equipa Técnica. Ginastas com mais de 7 anos, aprendem e /ou aperfeiçoam não só vários elementos gímnicos como coreográficos indicados para uma classe de Ginástica de Grupo. 

João Cardoso

Treinadores

2ª e 6ª das 18h30 às 19h45, 4ª das 18h às 19h30

(Com pré-requisitos definidos pela
Equipa Técnica)

PRÉ-DOUBLE TEAM

Classe com acesso condicionado através de pré-requisitos específicos definidos pela Equipa Técnica. Ginastas com mais de 10 anos, O trabalho assenta numa elevada componente técnica tanto em elementos gímnicos como coreográficos.

Outra vertente destina-se à participação em pequenas competições de Micro Teamgym, na vertente de Tumbling e Mini Trampolim.

Gonçalo de Sousa

Matilde Barreto

Treinadores

2ª e 6ª das 19h45 às 21h15, 4ª das 19h30 às 21h

(Com pré-requisitos definidos pela Equipa Técnica)

DOUBLE TEAM

Classe com acesso condicionado através de pré-requisitos específicos definidos pela Equipa Técnica. O trabalho assenta numa elevada componente técnica de Teamgym.
 

O Teamgym é uma das disciplinas de competição da Ginástica e que integra o Programa da União Europeia de Ginástica (UEG). 
Com características únicas na Ginástica de Competição, disputa-se em equipa.

O Programa Técnico das competições de Teamgym inclui três especialidades diferentes - Solo, Tumbling e Minitrampolim e Mesa), o que torna uma disciplina gímnica muito atractiva.

Gonçalo de Sousa

Matilde Barreto

Treinadores

3ª e 5ª das 17h30 às 18h10

dos 4 aos 6 anos

MINI KIDS I

Classe Infantil de iniciação à Ginástica onde o trabalho desenvolvido visa a aprendizagem dos elementos gímnicos específicos da ginástica.

Pedro Santos

Treinadores

3ª e 5ª das 18h15 às 18h55

dos 4 aos 6 anos

MINI KIDS II

Classe Infantil de iniciação à Ginástica onde o trabalho desenvolvido visa a aprendizagem dos elementos gímnicos específicos da ginástica.

Pedro Santos

Treinadores

3ª e 5ª das 19h às 19h45

a partir dos 7 anos

STEP BY STEP

Classe de Formação de Ginástica onde o trabalho a realizar será ao nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas - resistência geral, velocidade de reação simples e complexa de execução de ações motoras básicas e de deslocamento, flexibilidade, força, controlo de postura, equilíbrio dinâmico em situações de «voo», de aceleração e de apoio instável e ou limitado, controlo da orientação espacial, ritmo, agilidade.

Pedro Santos

Treinadores

© CPN - Clube Parque das Nações